உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் 5 தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகள்

வேலை செய்ய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று சுய வளர்ச்சி. நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளவில்லையா? உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதிக சாதனை பெறுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு சிறந்த நபராகவும் மாறுகிறீர்கள். நாம் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சிக்காக வெளியில் பார்க்கிறோம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் மகிழ்ச்சி உள்ளிருந்து வருகிறது.


வேலை செய்ய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று சுய வளர்ச்சி. நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளவில்லையா? உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதிக சாதனை பெறுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு சிறந்த நபராகவும் மாறுகிறீர்கள். நாம் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சிக்காக வெளியில் பார்க்கிறோம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் மகிழ்ச்சி உள்ளிருந்து வருகிறது. மகிழ்ச்சியைப் பின்தொடர்வதற்கு நீங்கள் பணியாற்றும்போது, ​​சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு நீங்கள் மேலும் சாதிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். முந்தைய ஆண்டு நம்மில் எவருக்கும் பெரிதாக ஒன்றும் செய்யவில்லை, ஆனால் வரும் ஆண்டு ஒரு விற்றுமுதல் ஆகும். புத்தாண்டில் சிறந்ததை எதிர்பார்க்க சில தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகள் இங்கே உள்ளன.



ஒரு காலை நபராக இருங்கள்

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகள்



சீக்கிரம் எழுந்திருக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? சரி, சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் முழு நாளையும் மாற்ற முடியும். நீங்கள் தியானத்தில் நேரத்தை செலவிட முடியும், ஆரோக்கியமான காலை உணவை சாப்பிடலாம், சூரிய உதயத்தை கூட பார்க்க முடியும். நீங்கள் அதிக தூக்கத்துடன் ஒப்பிடும்போது இது நாள் முழுவதும் உங்களை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், பிரகாசமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கும். அதிக தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் வெறித்தனம் வருகிறது. மகிழ்ச்சியாக இருக்க, உங்கள் உடல் நன்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். 6-8 மணிநேர தூக்கத்தை நீங்கள் பெற, இரவில் முன்னதாக வேலையை முடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உணர்ச்சி ரீதியாக வலுவாக இருப்பது எப்படி

உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்தவும்

உங்கள் தன்னம்பிக்கை அடிப்படையில் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதுதான். உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, உங்களை வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர் என்று கருதி தொடங்க வேண்டும். ஒரு வகையில், உங்கள் நம்பிக்கையால் உங்கள் வெற்றியை தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் சுய-வளர்ச்சி இலக்குகளை நீங்கள் குறிப்பிடும்போது, ​​அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பது பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்க. தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் இது ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பது மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்ப்பார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும்.



மேலும் படிக்க: சக்திவாய்ந்த இலக்குகளை அமைப்பதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்

மேலும் கவனத்துடன் இருங்கள்

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகள்

கவனத்துடன் இருப்பது வாழ்க்கையில் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல மற்றும் ஏராளமான அதிர்ஷ்டத்தை உணர்ந்து அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். என்ன நடக்க முடியாது என்று யோசிப்பதற்கு பதிலாக, என்ன செய்ய முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். இந்த நேரத்தில் இன்னும் அதிகமாக இருங்கள். அதிக கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலம், உங்கள் கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை நீங்கள் பொறுப்பேற்கலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தை எதிர்நோக்கலாம். உங்கள் மனதை அலைய அனுமதிக்காதீர்கள், அந்த எண்ணங்களை நேர்மறையான நம்பிக்கையுடன் மாற்றவும். இது வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை சரியாக அடைய அனுமதிக்கும். மனநிறைவு உங்கள் விருப்பத்தை அதிகரிக்கும், இது பயனுள்ள எதையும் சாதிக்க அவசியம்.

கடந்த காலத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்

கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டால் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். கடந்த காலத்திலோ அல்லது மனக்கசப்பு நிறைந்த தருணங்களிலோ நீங்கள் வாழ முடியாது. என்ன நடந்தது என்பது ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது, அதை நீங்கள் மாற்ற முடியாது. நம்மில் பெரும்பாலோர் நம்முடைய கடந்த காலங்களால் வேட்டையாடப்படுகிறார்கள், அந்தளவுக்கு நாம் நல்ல வாய்ப்புகளை விட்டுவிடுகிறோம். கடந்த காலத்தை வெளியிடுவது இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்கவும் பார்க்கவும் உதவும். அதன் முடிவில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியைக் காண்பீர்கள். இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் என்ன செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம், மேலும் உங்களை சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க அனுமதிக்க முடியாது. எனவே உங்கள் குறிக்கோள்களில் கடந்த காலத்தை வெளியிடுங்கள், மேலும் அது செய்யும் வித்தியாசத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள்.



மேலும் படிக்க: வெற்றியைப் பற்றிய 7 கடினமான உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

செயலில் இருங்கள்

இனி மேற்கோள் காட்ட வேண்டாம்

செயலில் உள்ளவர்கள் தங்களை படைப்பாளர்களாகவே பார்க்கிறார்கள், பெரும்பாலும் அவர்கள் செல்வோர் தான். அவர்கள் வாழ்க்கையில் எதை விரும்புகிறார்களோ அதை அவர்கள் பொறுப்பேற்கிறார்கள். நம்முடைய சொந்த வாழ்க்கையை நாம் விரும்பினால், இது நமக்கு நாமே நிர்ணயிக்க வேண்டிய கட்டாய இலக்காக இருக்க வேண்டும். இதன் பொருள் முன்னேறுவது, எதிர்காலத்தை எதிர்நோக்குவது, விஷயங்களைச் செய்வது. தீவிரமாக கட்டணம் வசூலிக்கப்படுவதும், ஈடுபடுவதும் நீங்கள் வெற்றிபெற வேண்டியது. உங்கள் கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை பொறுப்பேற்கவும் - செயலற்ற பார்வையாளராக இருப்பதற்கு பதிலாக, செய்பவராக இருங்கள்.

நீங்கள் அதை அதிகம் பயன்படுத்தினால் வாழ்க்கையை வழங்க நிறைய இருக்கிறது. இந்த தனிப்பட்ட வளர்ச்சி இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக முடியும். உங்கள் அணுகுமுறை உங்கள் மனநிலையாகும். உங்கள் திறன்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள், மேலும் பலவற்றை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்து அபாயங்களை எடுக்க முடியும். நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள், வாழ்க்கை உங்கள் எதிர்காலத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் தீர்மானிக்கும். எனவே, புதிய ஆண்டு உங்களுக்கு திருப்புமுனையாக இருக்கட்டும். நீங்கள் உலகின் எஜமானராக இருப்பீர்கள்.