மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான நண்பருக்கு உதவ 5 வழிகள்

இது நட்பு வாரம் மற்றும் எங்கள் வாசகர்களுக்கு இனிய நட்பு தினத்தை வாழ்த்த விரும்புகிறோம். இன்று, நாம் வழக்கமாகச் செய்வதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமான செய்தியை வழங்க விரும்புகிறோம். இந்த நட்பு வாரம், சிக்கலில் சிக்கி, உங்கள் உதவியை தீவிரமாக எதிர்பார்க்கும் உங்கள் நண்பருக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.


இது நட்பு வாரம் மற்றும் எங்கள் வாசகர்களுக்கு இனிய நட்பு தினத்தை வாழ்த்த விரும்புகிறோம். இன்று, நாங்கள் வழக்கமாகச் செய்வதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமான செய்தியை வழங்க விரும்புகிறோம்.



இந்த நட்பு வாரம், சிக்கலில் சிக்கி, உங்கள் உதவியை தீவிரமாக எதிர்பார்க்கும் உங்கள் நண்பருக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். வாழ்க்கை வீழ்ச்சியடைந்த ஒரு நண்பரைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் அன்பை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள். அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று அவர்களுக்கு உணர்த்தவும். புத்திசாலி ஒருவர் ஒருமுறை, “நீங்கள் ஒரு மனிதனை அறிய விரும்பினால், அவருடைய நண்பர்களைப் பாருங்கள்!”.



நீங்கள் நல்லவராக இருக்கும்போது எல்லோரும் உங்களுடன் ரசிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் இறங்கியவுடன் யாரும் கவலைப்படுவதில்லை. அந்த நண்பராக வேண்டாம். ஒரு நண்பருக்கு உணர்வுபூர்வமாக உதவுவதில் நீங்கள் செலவழித்த உங்கள் பத்து நிமிடங்கள் உங்களுக்கு பெரிய விஷயமல்ல, ஆனால் அந்த குறிப்பிட்ட நபருக்கு அது நிச்சயமாகவே. மக்கள் விரும்பியதை உணர விரும்புகிறார்கள். யாரோ, எங்காவது தங்களுக்கு உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள். கர்மா மற்றும் இதுபோன்ற பிற பொருத்தமற்ற விஷயங்களைப் பற்றி நாங்கள் இங்கு பேசவில்லை. இது ஒரு தூய மனிதநேய அணுகுமுறை.

உங்கள் நண்பரை அழைக்கவும், அவர்களை நேரில் சந்திக்கவும் அல்லது வீடியோ அவர்களை அழைக்கவும். உங்கள் இதயத்தை வெளியே பேசுங்கள், அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். அவை உண்மையிலேயே வலியுறுத்தப்பட்டதாகத் தோன்றினால், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சில விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.



காரணத்தை மீண்டும் மீண்டும் அவர்களிடம் கேட்க வேண்டாம்

வலியுறுத்தப்பட்ட நண்பருக்கு உதவுங்கள்

ஏனென்றால் அது அவர்களின் வாழ்க்கை. நீங்கள் அவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்பினாலும், சில விஷயங்கள் உண்மையில் தனிப்பட்டவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் அதை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்ப மாட்டார்கள். ஒரு முறை அவர்களிடம் கேளுங்கள், அவர்கள் பதில் சொல்லாவிட்டால் வாயை மூடிக்கொண்டு இருங்கள். அதைத் துப்ப நீங்கள் அவர்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.

அவர்களிடமிருந்து முழுமையான பதிலை நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்க விரும்பினால், அவர்கள் பதிலளித்தபின் அமைதியாக இருங்கள், அவர்கள் மீண்டும் தலைப்பைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவார்கள். முதல் சந்தர்ப்பத்தில், அவர்கள் செல்வதை விட அதிகமான தகவல்களை அவர்கள் வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.



அவர்களுக்கு பொதுவான ஆலோசனைகளை வழங்க வேண்டாம். “கடவுளை நம்புங்கள்”, “நீங்கள் தனியாக இல்லை”, “இது நன்றாக இருக்கும்” “நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன்”.

பயனற்ற அந்த ஆலோசனையுடன் யாராலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற முடியவில்லை.

' கடவுள் நம்பிக்கை “, நான் வருகிறேன், உங்கள் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க கடவுளுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை. அவர் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் இருக்க மாட்டீர்கள்.

ஒரு சிறிய சகோதரி

' நீங்கள் தனியாக இல்லை ”சரி? முழு தேசமும் என்னுடன் இருக்கிறதா? நகரம்? நகரம்? நீங்கள் இந்த உலகில் தனியாக வருகிறீர்கள், நீங்கள் தனியாக இறக்கிறீர்கள். இது கடுமையான உண்மை. நீங்கள் கீழே இருக்கும்போது யாரும் உண்மையில் உங்களுக்காக இருக்க மாட்டார்கள்.

' இது சிறப்பாக இருக்கும் ”எப்படி? அரசு வந்து எனக்கு உதவுமா? எனக்கு சில ரூபாய்களை வழங்க பில் வாயில்கள் வருமா? இது ஒருபோதும் நடக்காது.

உங்கள் 20 களில் எவ்வாறு வெற்றி பெறுவது

' நான் உங்கள் மீது மிகுந்த அக்கறை கொண்டுள்ளேன் ”நீங்கள் செய்திருந்தால், நீங்கள் இப்போது அவருக்கு / அவளுக்கு உதவ ஆரம்பித்திருப்பீர்கள்.

மேலும் படிக்க: அனோரெக்ஸியாவுடன் போராடும் நண்பருக்கு உதவ 5 வழிகள்

தீர்வு?

உண்மையான செயல் தீர்வுகளை அவர்களுக்கு வழங்குங்கள்.

உங்கள் வேலையை இழந்ததால் மன அழுத்தமா? நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்!

நீங்கள் பணம் இல்லாமல் ஓடியதால் மன அழுத்தமா? நான் உங்களுக்கு சில கடன் கொடுக்க முடியும்!

உங்கள் உறவை முடித்ததால் மன அழுத்தமா? இதைச் சமாளிக்கவும், எல்லோரும் 'ஒன்றை' கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு குறைந்தது 3 இதயத் துடிப்புகளைக் கடந்து செல்கிறார்கள்.

மற்றும் பல…….

வெளியே செல்ல அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருந்தால், நீங்கள் சிக்கியிருப்பதை உணரத் தொடங்குவீர்கள், இந்த சிக்கிய உணர்வு அந்த ஆபத்தான மனச்சோர்வு மண்டலத்திலும் உங்களுக்கு கடன் கொடுக்கலாம். உங்கள் நண்பருக்கும் இதேபோல் நடந்தது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களை ஒரு பயணத்திற்கு வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

அவர்களுடன் ஒரு படம் பார்க்கச் செல்லுங்கள். அல்லது அதைச் செய்ய நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும், அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் எதையும் செய்யுங்கள். இது அவர்களை மீண்டும் உயிருடன் உணர வைக்கும், மேலும் அவர்கள் அவ்வாறே உணர்ந்தால், அவர்களால் நிலைமையை சிறப்பாக கையாள முடியும்.

மேலும் படிக்க: உண்மையான நண்பர்களையும் நச்சு நண்பர்களையும் வேறுபடுத்துவதற்கான 8 வழிகள்

ஒரு பகுதி நேர பணியாளராக இருப்பது

அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்

மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளான நண்பருக்கு உதவுதல்

வலியுறுத்தப்பட்ட பின்தங்கிய இனிப்பு இனிப்புகள். அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவும். இது உங்களுக்கு சாத்தியமற்றது என்று கூறி அவர்களை ஒருபோதும் ஊக்கப்படுத்த வேண்டாம். சில நேரங்களில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், சிந்திக்க வேண்டாம், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், கற்பனை செய்யக்கூடாது, ஆவேசப்பட வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். மூச்சு விடுங்கள், அதை சரிசெய்ய அவர்கள் பணியில் ஈடுபட்டால் எல்லாமே சிறந்தவை என்று நம்புங்கள்.

அவர்களை நேசிக்கவும், அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள்

மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளான நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

அவர்களை நேசிக்கவும், என்ன நடந்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் அவர்களுடன் இருப்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அவர்கள் விரும்பும் உணவை வாங்கவும். அவை உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்றவை என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

மேலும் படிக்க: வாழ்க்கையில் ஒரு வயதான நண்பரை நீங்கள் பெற வேண்டிய 10 காரணங்கள்

அவர்களுக்காக ஜெபியுங்கள்

மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் நண்பருக்கு உதவுதல்

இது ஒரு நல்ல விஷயம். உங்கள் மனதை அதில் வைத்தால் எதுவும் சாத்தியம் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்பினாலும், இரண்டாவது நபருக்கு இதை விளக்குவது சில நேரங்களில் கடினம். எந்த விஷயத்தில், ஒரு விஷயம் அவர்களுக்கு நன்றாக வேலைசெய்யக்கூடும், அது பிரார்த்தனை செய்கிறது. அவர்களுக்காக ரகசியமாக ஜெபிக்கவும், அவர்களின் பிரச்சினைகளை தீர்க்க கடவுளிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்காக ஜெபிக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள், ஏனெனில் அது சுயநலமாக இருக்கலாம். பிரார்த்தனை செய்யுங்கள். பொறுமையாக இருங்கள், விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர்கள் அதை வெல்வார்கள்.