திங்கள் ப்ளூஸ்? அவர்களிடம் விடைபெற 5 வழிகள்

வார இறுதியில் உங்கள் அலாரம் உங்களை எழுப்பும்போது நீங்கள் அதை வெறுக்க வேண்டாமா, நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தீர்களா? ஒரு திங்கள் காலையில் வேலைக்குச் செல்வது என்பது நாம் அனைவரும் மிகவும் உழைப்புடன் காணக்கூடிய ஒரு சூழ்நிலை.


வார இறுதியில் உங்கள் அலாரம் உங்களை எழுப்பும்போது நீங்கள் அதை வெறுக்க வேண்டாமா, நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தீர்களா?



ஒரு திங்கள் காலையில் வேலைக்குச் செல்வது என்பது நாம் அனைவரும் மிகவும் உழைப்புடன் காணக்கூடிய ஒரு சூழ்நிலை. முழு வாரமும் முன்னால் வர நாங்கள் பயப்படத் தொடங்குகிறோம், வார இறுதிக்குப் பிறகு எங்கள் சலசலப்பைக் கொல்ல இதுவே போதுமானது. இதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு மோசமாகிவிடும், அது வாரத்திற்கு ஒரு நல்ல தொடக்கமல்ல. (இந்த அணுகுமுறையில் ஆர்வமும், நீண்ட வார இறுதிக்குப் பிறகு நல்ல ஓய்வைத் தொடங்கத் தேவையான உந்துதலும் இல்லை.)



என் வாழ்க்கையை என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை

இந்த எல்லா புள்ளிகளுக்கும் நீங்கள் உறுதியுடன் தலையசைக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், திங்கள் ப்ளூஸின் மோசமான வழக்கு உங்களிடம் உள்ளது! கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, கிட்டத்தட்ட நாம் அனைவரும் ஒரு திங்கள் காலையில் இதே நிலைமையை எதிர்கொள்கிறோம். எனவே, அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே திங்கள் ப்ளூஸுக்கு ஏலம் விடவும், அதற்கு பதிலாக ஒரு சிரிப்போடு வரவேற்கவும் உதவும்!



ஒரு நோக்கத்துடன் நாள் ஆரம்பத்தில் தொடங்கவும்

திங்கள் ப்ளூஸ் அவர்களிடம் விடைபெற 5 வழிகள்
வார இறுதி நாட்கள் நீங்கள் நாள் முழுவதும் தூங்கும்போது, ​​உங்கள் பைஜாமாவில் உட்கார்ந்து சோம்பேறித்தனமாக இருக்கும். இதன் காரணமாக, திங்கள் காலையில் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வது விழித்தெழுந்த அழைப்பு போன்றது. பெரும்பாலும், எங்கள் சோம்பல் நம்மை கீழே இழுக்க விடுகிறது.

நிதானமான வார இறுதி நம் உடலை சோம்பலாக உணர வைக்கிறது, மேலும் திங்கட்கிழமையும் அப்படியே இருக்கும் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம். எனவே, உறக்கநிலை பொத்தானை பல முறை அழுத்தியதால் தாமதமாக ஓடுகிறோம். ஆனால், நீங்கள் உங்கள் நாளைத் திட்டமிட்டு ஆரம்பத்தில் ஆரம்பித்தால், விஷயங்களை விரைந்து செல்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நாள் பற்றி சாதகமாகச் செல்ல வேண்டும் என்ற எண்ணம் வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நாளை முழுவதுமாக அனுபவிப்பீர்கள்.

நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள்!

திங்கள் ப்ளூஸ்
ஒரு திங்கள் காலையில் வேலைக்குச் செல்வதற்கான அவசரத்தில்? உங்கள் காலை உணவை தவிர்க்க வேண்டாம்.



அந்த மோசமான திங்கள் ப்ளூஸை சமாளிக்க உணவு ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் தவறான மனநிலையில் இருக்கும்போது வெறும் வயிற்றில் செல்வதை விட மோசமானது என்ன? சில சுவையான காலை உணவு மற்றும் மனநிலையைத் தூக்கும் உணவுகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் திங்கள் காலையில் மசாலா செய்யுங்கள்.

திங்கள் கிழமைகளில் நாங்கள் எப்போதும் சோம்பேறித்தனமாக இருக்கிறோம், ஆனால் உங்கள் தட்டு உற்சாகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவால் நிரம்பியிருந்தால், அது உங்கள் மனநிலையை வெளிச்சமாக்குவது மட்டுமல்லாமல் உங்களுக்கும் நல்லது.

ருசியான உணவு திங்கள் ப்ளூஸை சமாளிக்க உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள் போன்றது. உங்களுக்கு பிடித்த உணவை விட வேறு எதுவும் மனச்சோர்வைத் துடிக்கவில்லை!

மேலும் படிக்க : நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும்

வெள்ளிக்கிழமை திங்கள் கிழமை தயார்

திங்கள் ப்ளூஸ் அவர்களிடம் விடைபெற 5 வழிகள்
முந்தைய வாரத்திலிருந்து திங்களன்று தொடங்குவதற்கு அதிகமான வேலைகளை நாங்கள் எப்போதும் குவிப்போம். இது ஒரு திங்கட்கிழமை இன்னும் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது மற்றும் அதிக வேலை செய்ய நிரம்பியுள்ளது. எனவே, வெள்ளிக்கிழமை சில வேலைகளை முடித்துவிட்டு வரும் திங்கட்கிழமைக்கு தயாராகுங்கள். வேலையை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், அடுத்த வாரம் குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் தொடங்கலாம். ஒரு திங்கள் காலையில் முடிக்க காத்திருக்கும் விரும்பத்தகாத பணிகள் நிறைந்த ஒரு மேசை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

அதை லேசாகவும் நிதானமாகவும் வைத்திருங்கள், உங்கள் மனநிலை சிறப்பாக இருக்கும்.

தோழர்களே முதலில் என்ன கவனிக்கிறார்கள்

நன்றாக இருங்கள்

திங்கள் திங்கள் ப்ளூஸ்
திங்கள் கிழமைகளில் நாம் நினைப்பது போல் மோசமாக இருக்க வேண்டியதில்லை! நீங்கள் கூர்மையான மற்றும் அற்புதமான ஆடைகளை அலங்கரிக்கும் நாளாக இது இருக்கலாம்!

நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒரு ஆடம்பரமான ஆடை அணிவதன் மூலம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும்.

ஒரு திங்கட்கிழமையைப் பற்றி நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையக்கூடாது, ஆனால் குறைந்த பட்சம் உங்களைப் போலவே ஆடை அணிவதன் மூலம் அதை வெளிப்படையாகக் காட்ட வேண்டாம்.

நீங்கள் அணியும் உடைகள் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! உங்கள் சக ஊழியர்களால் பணியிடத்தில் நீங்கள் பொழியப்படுவீர்கள் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. இது உங்கள் மனநிலையை மட்டுமே மேம்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் உள்ளிருந்து நன்றாக உணருவீர்கள்.

மேலும் படிக்க : உங்களை பழக்கமில்லாத 7 பழக்கங்கள்

திட்டமிட்ட விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்

திங்கள் ப்ளூஸ் அவர்களிடம் விடைபெற 5 வழிகள்
செய்ய வேண்டிய புதிய பட்டியலை புதிய வாரத்திற்கு தயார் செய்யுங்கள். நீங்கள் அதை ஞாயிற்றுக்கிழமை அல்லது ஒரு வெள்ளிக்கிழமை கூட செய்யலாம்.

திங்களன்று சமாளிப்பது கடினம் என்று விஷயங்களை திட்டமிட சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் வாரத்தை துல்லியமாக உணர ஆரம்பித்து, வாரம் முழுவதும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று திட்டமிடுவதற்கு ஒரு டன் நேரத்தை வீணடிக்கலாம்.

முன்கூட்டியே தயாராக இருப்பது திங்கள் ப்ளூஸை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டை உணருவீர்கள், மேலும் ஒரு நாள் முன்னதாக தயாராக இருப்பது நிச்சயமாக வாரத்தைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இந்த திங்கள் ப்ளூஸை எப்படி வெல்வது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அந்த நாளை மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் செலவிடுங்கள்!

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் நல்லது இருக்கிறது - ஏனென்றால் வார இறுதி ஐந்து நாட்கள் மட்டுமே! திங்கட்கிழமை யோசனையை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அனுமதிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் உணருவீர்கள்.

உங்கள் வாரத்தைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த நாளாக இருக்கலாம், அதை நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பு, அது ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது. இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சிலவற்றை முயற்சி செய்து, உங்கள் திங்கள் ப்ளூஸை சமாளிக்க இது எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். எனவே, சென்று ஒரு சிறந்த வாரம்!