ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1% சிறப்பாக இருக்க முடியும்

சிறப்பாக இருப்பது கடினம், இல்லையா? மற்றொரு தோல்வி வரும்போது, ​​வாழ்க்கை என்பது ஒரு பயணம், எல்லாவற்றையும் உடனடியாக செய்ய வேண்டிய இனம் அல்ல. சுய வளர்ச்சி என்பது படிப்படியான செயல்முறையாகும், ஒரே இரவில் வெற்றி கிடைக்காது.


சிறப்பாக இருப்பது கடினம், இல்லையா? மற்றொரு தோல்வி வரும்போது, ​​வாழ்க்கை என்பது ஒரு பயணம், எல்லாவற்றையும் உடனடியாக செய்ய வேண்டிய இனம் அல்ல. சுய வளர்ச்சி என்பது படிப்படியான செயல்முறையாகும், ஒரே இரவில் வெற்றி கிடைக்காது. நாளை அல்ல, எதிர்காலத்தில் ஏதாவது சிறப்பாக இருக்க நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய படி எடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒருவராக சிறந்தவராக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டிய சில வழிகள் இங்கே.



பொறுமையாய் இரு.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1% சிறப்பாக இருக்க முடியும்



உங்களிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவது உடனடியாக நடக்காது. செயல்முறை முழுவதும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். சலிப்பான நாட்கள் இருக்கும், திடீரென்று வாழ்க்கை சுவாரஸ்யமாக மாறப்போவதில்லை. இந்த உலகில் எதையும் அடைய விரைவான ஹேக்குகள் இல்லை. நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் படிப்பதை நிறுத்து, அதற்கு பதிலாக செய்ய வேண்டாம், நடவடிக்கை எடுங்கள்.

உங்கள் நம்பத்தகாத குறிக்கோள்கள் ஊக்கமளிப்பவை அல்ல.

கனவுகள் அடைய முடியாத அளவுக்கு பெரிதாக இருக்கும்போது, ​​அவை உங்களை மூழ்கடித்து தோல்வியுற்றதாக உணரவைக்கும். மாறாக, நீங்கள் சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் நேர்மறையான செயல்களால் ஈர்க்கப்பட வேண்டும். உங்கள் மூளை கடினமான பணிகளைப் பார்த்து பயந்து போகிறது, இதனால், எளிதானதைச் செய்து, இப்போது அந்த சிறிய இலக்கை அமைக்கவும்.



மேலும் படிக்க: உங்களைப் போன்ற ஒருவரை உருவாக்க கடுமையாக முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்களே மதிப்பிழக்கிறீர்கள்

சமூக ஊடகங்கள் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி

நீங்கள் தியாகங்களை செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1% சிறப்பாக இருக்க முடியும்

வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் எப்போதும் பெறமாட்டீர்கள், தியாகங்கள் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு சனிக்கிழமை இரவு நீங்கள் உட்கார்ந்து உங்கள் திட்டத்தில் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், அதைச் செய்வதில் நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும். விரும்பிய இலக்கை அடைய நீங்கள் தியாகங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை நெருங்குகிறீர்கள்.



நல்ல பழக்கங்களை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்

ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் இரவு உணவை சாலட்களுடன் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் வரை வாரத்தில் மூன்று முறை முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை வைத்திருந்தால் ஒருவர் சிறப்பாக இருக்க முடியும். முதல் நாள், நீங்கள் ஆறு கிளாஸ் தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கலாம், அடுத்த நாள் அதை உருவாக்குகிறது 8. நீங்கள் அரை மணி நேரம் நடக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு பத்து நிமிடங்கள் கூடுதலாக சேர்க்கவும்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் புதிய பழக்கங்களை என்றென்றும் ஒட்டிக்கொள்ள 8 வழிகள்

படி.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் படியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பக்கங்களுடன் தொடங்கினாலும், அதுவே போதுமானது. படித்தல் உளவியல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். வாழ்க்கையில் ஒருவர் வரும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு புத்தகங்கள் உங்கள் மனதைத் திறக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கென பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். படுக்கைக்கு முன் வாசிப்பது உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் நிதானமான விளைவைக் கொடுக்கும். உங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தின் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு புத்தகத்திற்கான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

மேலும் படிக்க: வெற்றி வேண்டுமா? நீங்கள் படிக்க வேண்டிய ஒரே கட்டுரை இதுதான்

ஆரோக்கியமான காலை வழக்கம்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1% சிறப்பாக இருக்க முடியும்

உங்கள் வாழ்க்கை உறிஞ்சினால் என்ன செய்வது

நன்றாகத் தொடங்கியது, பாதி முடிந்தது, இல்லையா? உங்கள் நாளை ஒரு நல்ல குறிப்பில் தொடங்கினால், மீதமுள்ள நாள் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், மேலும் பொறுமை காத்துக்கொள்வீர்கள். ஒரு சூடான கப் காபி அல்லது தேநீர் அருந்தவும், சில நீட்டிப்புகளைச் செய்து உங்கள் நாளோடு தொடருங்கள். நீட்சி மன அழுத்தத்தை வெளியிட உதவுகிறது, மேலும் இது தசை வேதனையை குறைக்கிறது. அவர்கள் எப்படியும் உங்கள் நேரத்தின் 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுப்பார்கள், எனவே அதை ஏன் செய்யக்கூடாது?

சீரான இருக்க

நிலைத்தன்மையும் உறுதியும் இலக்குகளை அடைவதற்கான திறவுகோல்கள். நீங்கள் என்ன திட்டமிட்டிருந்தாலும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டு அதை உங்கள் கவனத்தின் கீழ் வைத்திருங்கள். நீங்கள் சிறப்பாக இருப்பதற்கு நெருக்கமான ஒரு காரியத்தையாவது செய்வீர்கள் என்பதை முன்னுரிமையாக்குங்கள். நீங்கள் பின்வாங்கினாலும், எழுந்து மீண்டும் நகரத் தொடங்குங்கள்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் வாழ்க்கையை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது என்ன செய்வது

புதிய திறமைக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1% சிறப்பாக இருக்க முடியும்

நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் சில திறன்கள் உள்ளதா? பின்னர் நாளின் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது அதற்காக ஒதுக்கத் தொடங்குங்கள். குழு மேலாண்மை, அலுவலக வேலை அல்லது தனிப்பட்ட பொழுதுபோக்கிற்கான எந்தவொரு திறன்களும்; புதியதைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்வதில் சிறிது நேரம் செலவிட்டால் நீங்கள் உற்சாகமாக இருப்பீர்கள், ஒருபோதும் சாதாரணமாக உணர மாட்டீர்கள். இறுதியில், நீங்கள் அதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுவீர்கள்.

அதனால்தான் இது 1% என்று கூறப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு முழுமையானவராக இருந்தாலும், உங்கள் இலக்கை நோக்கி ஒரு குழந்தை அடியெடுத்து வைப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.